Diyabet klinik olarak ortaya çıkmadan yani kan şekerleri yükselmeden önce gizli kaldığı uzun bir dönem vardır. Gizli Şeker = Pre-diyabet döneminde yapılan yaşam tarzı değişiklikleri yani sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması, düzenli egzersiz ve eğitim ile diyabet gelişimi %58 oranında azalmaktadır.