Bu sorunun tek cevabı olabilir;
DAHA İYİ BİR HAYATA SAHİP OLMAK VE BUNU SÜRDÜREBİLMEK İÇİN
Kanser vakalarının üçte biri, kalp damar hastalıklarının yarısı ve diyabetiklerin neredeyse yüzde 90’ı sağlıklı beslenmeyen, vücut yağ oranları idealden yüksek olan kişilerde gelişmektedir. Kilo kontrolü sağlanırken hedef manken ölçülerine gelmek değil sağlıklı bir metabolizmaya, sağlıklı bir bedene sahip olmak olmalıdır. Bu nedenle dengeli bir beslenme program oluşturulmalı, protein ağırlıklı veya karbonhidrat ağırlıklı tek tip besinlerden oluşan diyetler veya çok düşük kalorili diyetler tercih edilmemelidir.
PAYLAŞIN:
